Front Plank (AcroYoga Biblio)
Updated: Aug 7, 2020
If you ever tried AcroYoga before, probably your first pose was the Front Plank. And if you never did it, this one is the perfect start!
Check our YouTube channel for a "how to" video for Front Plank and other video materials:
Difficulty level (1 very low to 5 very high): 1
Check as well our AcroYoga and Yoga retreats and classes in Cascais (Portugal) to start your way into AcroYoga or deepen your practice! No partner or knowledge required.
Remember to practise always with safety and if possible with a spotter and/or teacher! And of course: keep practising and enjoying!
rr88m1 com mình vừa mở trên điện thoại và trang vào khá nhanh, kéo lên xuống thấy phản hồi ổn. Bố cục chia khối nhìn thoáng, chữ dễ đọc, nên mình lướt một mạch vẫn theo kịp nội dung mà không phải dừng lại căn chỉnh. Có đoạn họ nhắc hệ thống game hơn 1.000 thể loại nên phần danh mục nhìn nhiều, nhưng cách sắp xếp vẫn ngay ngắn và không làm mình mất phương hướng (mình chỉ xem sơ qua thôi). Mình cũng thích việc họ để riêng mục nói về nguồn gốc và pháp lý, kiểu ai cần kiểm tra thì thấy liền chứ không phải đào sâu trong mấy trang con. Thanh menu đặt chỗ dễ…
Mình cũng chỉ xem cầu lô đề như kiểu tham khảo cho vui, chứ không bao giờ dám đặt niềm tin 100%. Hồi trước toàn nghe người quen nói lại, mỗi người một hướng nên càng nghe càng rối. Gần đây mình thử đọc mấy bài có phân tích đàng hoàng hơn, kiểu giải thích cách chốt dàn rồi nhìn lại chu kỳ với tần suất, thấy ít nhất giúp mình bớt đoán mò. Có bữa mình áp dụng soi cầu miền bắc hôm nay theo một bài mình đọc, mình chỉ đánh nhẹ tay và chia tiền ra, cảm giác tâm lý thoải mái hơn. Nhưng nói gì thì nói, mình vẫn tự nhắc phải có kỷ luật, thua…